不管我們使用的是傳統牙刷還是電動牙刷潔齒，當刷毛褪色、變硬、分叉等現象，都是提示著我們要及時更換牙刷或牙刷頭了。
刷毛通常由合成纖維制成，在使用過程中會逐漸變硬；新的牙刷使用3—4周后就有多種細菌繁殖；在使用不當，用力過猛的情況下，牙刷的戰斗力更會直線下降；如果長期不換牙刷或刷毛，牙刷頭過硬，容易導致牙周炎、使牙齦變得十分敏感脆弱、還容易出血。
正常使用的電動牙刷，到底該多久更換一次呢？
很多研究證實：一般使用情況下，3個月的牙刷戰斗力也還是可以的，在清除牙菌斑的效果上并不遜色于新牙刷。
電動牙刷的牙刷頭不是到了3個月就必須更換。但是，牙刷用得越久，刷毛積存的細菌也就越多，從衛生角度上來說，牙醫建議：1-3個定期更換一次刷頭。